¿Qué preparar con aguacates? Recetas fáciles y rápidas

RECETAS CON AGUACATE

¿Sabías que…?

El aguacate es una fruta y una verdura al mismo tiempo con una gran cantidad de beneficios para la salud. El aguacate es rico en ácido oleico, un tipo de ácido graso que ayuda a controlar los niveles de colesterol.

Es muy común utilizar el aguacate en cualquier hora del día (el desayuno, comida o cena) ya que son muchas las maneras de poder cocinar este alimento y consumirlo. ¿Queréis saber cuáles son nuestras recetas favoritas? Vamos allá

para desayunar:

Míticas tostadas con aguacate. La elaboración es muy sencilla y no tendrás que utilizar muchos ingredientes. Necesitas:

Tu pan favorito
Un aguacate maduro
Limón
Sal
Pimienta
Aceite
Huevo

Es un desayuno muy sencillo pero muy demandando. Tan solo tendrás que machacar el aguacate con un chorrito de limón y sal y untarlo en tu pan preferido previamente tostado. Prepara un huevo a la plancha y monta tu tostada y, ¡ya estaría! Todo listo para darte un manjar a primera hora de la mañana. Además, nosotros te aconsejamos que lo acompañes con un buen zumo de naranja natural que siempre da mucha energía 🙂

PARA COMER:

Ensalada con aguacate!! Las ensaladas con aguacate siempre son una cierto, hay mil maneras de combinarlo y siempre siempre queda bien. ¿Cuál es nuestra favorita? Aquí la tienes!!

Aguacate
Espinaca Baby
Salmón
Aceite
Cherry
Cebolla morada
Sal
Pimienta

Esta comida a parte de sana es muy rica y rápida de elaborar. Primero de todo cortamos el aguacate y sal pimentamos junto con un poco de limón en un bol. Colocamos en un recipiente para ensaladas las espinacas y con todos los ingredientes cortados al gusto lo mezclamos en el recipiente.

¡Y listo! Todo ready para disfrutar

PARA CENAR:

El aguacate relleno es algo que tienes que probar si o si ¿lo mejor de todo? puedes adaptarlo totalmente a tu gusto con tus ingredientes favoritos.

La elaboración es muy sencilla, solo tienes que partir el aguacate por la mitad, extraer el hueso y vaciar el aguacate poniendo todo su contenido en un recipiente. Machácalo junto con aceite limón y sal y cuando coja una textura suave, añádele el resto de ingredientes (maíz, cherrys, cebolla, salmón. bacón, huevo) y rellena el aguacate con todos los ingredientes.

Sano, rico y rápido, ¿Qué más necesitas?