aguacate

RECETAS CON AGUACATE

¿Sabías que…?

El aguacate es una fruta y una verdura al mismo tiempo con una gran cantidad de beneficios para la salud. El aguacate es rico en ácido oleico, un tipo de ácido graso que ayuda a controlar los niveles de colesterol.

Es muy común utilizar el aguacate en cualquier hora del día (el desayuno, comida o cena) ya que son muchas las maneras de poder cocinar este alimento y consumirlo. ¿Queréis saber cuáles son nuestras recetas favoritas? Vamos allá

para desayunar:

Míticas tostadas con aguacate. La elaboración es muy sencilla y no tendrás que utilizar muchos ingredientes. Necesitas: 

  • Tu pan favorito 
  • Un aguacate maduro
  • Limón
  • Sal 
  • Pimienta
  • Aceite
  • Huevo

Es un desayuno muy sencillo pero muy demandando. Tan solo tendrás que machacar el aguacate con un chorrito de limón  y sal y untarlo en tu pan preferido previamente tostado. Prepara un huevo a la plancha y monta tu tostada  y, ¡ya estaría! Todo listo para darte un manjar a primera hora de la mañana. Además, nosotros te aconsejamos que lo acompañes con un buen zumo de naranja natural que siempre da mucha energía 🙂 

aguacate

PARA COMER:

Ensalada con aguacate!! Las ensaladas con aguacate siempre son una cierto, hay mil maneras de combinarlo y siempre siempre queda bien. ¿Cuál es nuestra favorita? Aquí la tienes!! 

  • Aguacate
  • Espinaca Baby
  • Salmón
  • Aceite
  • Cherry
  • Cebolla morada
  • Sal
  • Pimienta

Esta comida a parte de sana es muy rica y rápida de elaborar. Primero de todo cortamos el aguacate y sal pimentamos junto con un poco de limón en un bol. Colocamos en un recipiente para ensaladas las espinacas y con todos los ingredientes cortados al gusto lo mezclamos en el recipiente. 

¡Y listo! Todo ready para disfrutar

recetas-con-aguacate

PARA CENAR:

El aguacate relleno es algo que tienes que probar si o si ¿lo mejor de todo? puedes adaptarlo totalmente a tu gusto con tus ingredientes favoritos. 

La elaboración es muy sencilla, solo tienes que partir el aguacate por la mitad, extraer el hueso y vaciar el aguacate poniendo todo su contenido en un recipiente. Machácalo junto con aceite limón y sal y cuando coja una textura suave, añádele el resto de ingredientes (maíz, cherrys, cebolla, salmón. bacón, huevo) y rellena el aguacate con todos los ingredientes. 

Sano, rico y rápido, ¿Qué más necesitas? 

aguacate
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RECETAS CON AGUACATE

¿Sabías que…?

El aguacate es una fruta y una verdura al mismo tiempo con una gran cantidad de beneficios para la salud. El aguacate es rico en ácido oleico, un tipo de ácido graso que ayuda a controlar los niveles de colesterol.

Es muy común utilizar el aguacate en cualquier hora del día (el desayuno, comida o cena) ya que son muchas las maneras de poder cocinar este alimento y consumirlo. ¿Queréis saber cuáles son nuestras recetas favoritas? Vamos allá

para desayunar:

Míticas tostadas con aguacate. La elaboración es muy sencilla y no tendrás que utilizar muchos ingredientes. Necesitas: 

  • Tu pan favorito 
  • Un aguacate maduro
  • Limón
  • Sal 
  • Pimienta
  • Aceite
  • Huevo

Es un desayuno muy sencillo pero muy demandando. Tan solo tendrás que machacar el aguacate con un chorrito de limón  y sal y untarlo en tu pan preferido previamente tostado. Prepara un huevo a la plancha y monta tu tostada  y, ¡ya estaría! Todo listo para darte un manjar a primera hora de la mañana. Además, nosotros te aconsejamos que lo acompañes con un buen zumo de naranja natural que siempre da mucha energía 🙂 

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PARA COMER:

Ensalada con aguacate!! Las ensaladas con aguacate siempre son una cierto, hay mil maneras de combinarlo y siempre siempre queda bien. ¿Cuál es nuestra favorita? Aquí la tienes!! 

  • Aguacate
  • Espinaca Baby
  • Salmón
  • Aceite
  • Cherry
  • Cebolla morada
  • Sal
  • Pimienta

Esta comida a parte de sana es muy rica y rápida de elaborar. Primero de todo cortamos el aguacate y sal pimentamos junto con un poco de limón en un bol. Colocamos en un recipiente para ensaladas las espinacas y con todos los ingredientes cortados al gusto lo mezclamos en el recipiente. 

¡Y listo! Todo ready para disfrutar

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